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苹果吃出新味道!这样做,一片苹果比米饭有营养,比牛奶还补钙

admin 2019-11-17 316人围观 ,发现0个评论

平常假如单给宝宝吃果泥或许吃主食,滋味单一,宝宝可能吃两口就不乐意再吃了。生果甜甜的滋味能影响宝宝的食欲,而主食能够为宝宝及时弥补能量,此刻假如能将生果和主食完美结合,信任宝宝们可能再也不必大人喂,也能自己自动吃饭。

今日咱们要来完结一个斗胆的测验,用新鲜的苹果与宝宝主食结合,制造一道口感丰厚,养分又全面的宝宝辅食——苹果圈圈饼。

苹果圈圈饼

合适月龄:10个月+

理念很简单,和咱苹果吃出新味道!这样做,一片苹果比米饭有营养,比牛奶还补钙们平常经常吃的酿西葫芦相同。先将苹果切成厚度均一的薄片,然后将其“心里“掏空,再将平铺直叙的面主食苹果吃出新味道!这样做,一片苹果比米饭有营养,比牛奶还补钙当作苹果的“中心”一同公司规章制度烹煮,让苹果与主食融合为一体。

但是,看似不怎么相关的食物调配起来,滋味却是出奇的好吃和别致。苹果吃出新味道!这样做,一片苹果比米饭有营养,比牛奶还补钙苹果通过烹煮后,甜味更显着。苹果的鲜甜更能出现苹果吃出新味道!这样做,一片苹果比米饭有营养,比牛奶还补钙出头主食的风味,让人越吃越有食欲。现在,咱们一同来制造吧!

食材清单

食材表:苹果1颗,面条30g,海苔7g

制造过程

1、先将面条放入锅中煮烂。

2、将苹果切片,用模具压出形状。

3、在煮好的面条中参加海苔。

4、参加鸡蛋,均匀拌和。

5、加热平底锅,倒入食用油。

6、放入苹果圈,参加拌和好的面条。

7、完结咯~

温馨提示

》苹果片的厚度不宜太薄,否则宝宝抓起的时分容易碎开,太厚也不容易让面条和蛋液煎熟,厚度尽量操控在0.5厘米左右。

》依据宝宝的口味喜爱和咀嚼才能,操控烹煮面条的时刻,然后操控面条的软硬程度。别的,还能替换其他品种的面条,例如蝴蝶面或螺丝面。

养分阐明

》苹果傍边含有多种有利维生素、矿物质、纤维素等,以及丰厚的锌元素。锌对宝宝生长发育有重要作用,特别有助于增强孩子的记忆力和免疫才能。

》别的,苹果有助于加强肠道活动,促进消化吸收,还能缓解宝宝腹泻的情况。

》鸡蛋里边含有多种有利于幼苹果吃出新味道!这样做,一片苹果比米饭有营养,比牛奶还补钙儿身体发育的有利养分素,例如卵磷脂、优质蛋白、钙、铁、钾等元素,苹果吃出新味道!这样做,一片苹果比米饭有营养,比牛奶还补钙对促进宝宝脑部发育与智力发育有必定协助。

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